napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:04:00Távolság
35 kmTempó
05:15 p/km (11.41 km/h)Edzésleírás
Hűűű,egy csomó mindent írhatnék a mai napról!Hogy ragyogott a nap,hogy kipróbáltam a kulacsövet,hogy elszürcsöltem két gélt,hogy a kecskék még mindig édesek,hogy a Rómain rengetegen voltak,hogy a Megyeri híd után mesebeli erdőben futottunk,hogy a vége felé Zita kiöntötte a vizet (:))) ),hogy sokat beszélgettünk,bár az elején még nem voltunk nagyon beszédesek,hogy Zita,mint felvezető autó ment előttünk....
De igazából a lényeg:SZUPER DÉLELŐTT VOLT KRISZTIVEL ÉS ZITÁVAL!
Kívánok magamnak (és Nekik is,ha így érezték ők is)még sok-sok ilyet!:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:04:00 | 35 | 05:15 | 11.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Kritty 4472 napja
Szuper volt!!!! MÉg sok ilyet kívánok magunknak!!!!!!Egészsgégünkre!
Ja igen: mi voltunk a Tündék az Elvarázsolt Erdőben. :):):):)
Gandi 4472 napja
Szédületes tempóban tudod nyomni ezeket a hosszúkat, respect! A társaság meg, hát igen, Zitának is írtam, hogy szuper egy csapat vagytok! :-)
runing 4472 napja
Gondoltam, hogy nem hagyod ki, hogy kilöttyintettem a vizet...ma sem értem.Pillanatnyi figyelmetlenség- talán megbocsájtás kapok, bár nagyon bánt a "dolog" soha nem tettem még ilyet.(tényleg pont ) Nagyon kellett koncentrálnom végig , hogy a végén a szirénát feltéve, elugorjak előletek ...hiszen ez a nap a TIÉTEK, TIED volt! Látod, akik nem voltak "fizikálisan" velünk azok is érzik, látják a "szintemelkedést" , és milyen laza voltál végig...no nem a Tied az a szintemelkedés - mielőtt még....- tudod a Dunát néztük:-))) Tényleg voltak nagy hallgatások, de mégis segítetteünk egymásnak a valóságból bele a mesevilágba és vissza a valóságba amely szebb volt a végén! Szép volt, köszönöm, hogy veled, veletek lehettem...igyekeztem a hallótávolságot betartani, mert jó kis témák voltak Krisz(ti)vel...Kívánom , hogy a kívánságod teljesüljön, hiszen akkor sok-sok ilyen lesz még!SZUPI VOLT!!!!
toncso 4472 napja
Nem olyan régen / Tavaly október 15.-én / keményen megküzdöttél egy ilyen távon, a 03:10:38-as időért.
Jól írja Tamás : Te már egy egész más szinten vagy !!!
Tamás55 4472 napja
Nem mondhatom, hogy nem futottam életemben hosszút, és nincs mögöttem néhány futóedzés, de hogy 35 kili, ebben a tempóban szuper délelöttöt okozzon, olyanra még nem gondoltam! Ti más szinten vagytok! Szuper!
toncso 4472 napja
Nagy gratula, Te Ultrafutó ROPI !!!! Zita felvezetése, valóban brutális. Egészségedre.
toncsofia 4472 napja
Na de mennyit!!! EGS!
Kicsi 4472 napja
Jaj de jó lehetett Nektek!!!! :)
Nem mellékesen még a tempó sem elhanyagolható, főleg, hogy még beszélgettetek is közben! :)
Gratulálok, egészségetekre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4472 napja
Fiatalok, szépek, csinosak és nagyon gyorsak... szerencsések :) gratulálok!