Edzésleírás
Munkából hazaérve filóztam...menjek, ne menjek?!?! Nem megyek...de, töltőre dugtam a telefonomat, majd elindultam...kell nekem a telefon, mert szeretem tudni mennyi az annyi:D:D
Tehát, elindultam...picit tele volt a has, az eleje nem is ment olyan hűűű de jól...De, a vége sem...talán a közepe volt a legjobb:) Derékfájás újra, és újra...de tudom, hogy a munkától van...attól a fránya sok munkától, hajolgatástól...
A végégre lemerült a telefonom, a 10. kilométernél...:
http://www.runtastic.com/en/users/Bud-n-Krisztina/sport-sessions/9586652
De, sebaj...futottam, és kész!
És, futótérkép szerint:
http://www.futoterkep.hu/utvonalmentes/jwa5qz/
Ui. valami nem stimmel...futótérkép nem jól mutatja...legyen 11.5;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:25 | 12 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jó kis kacskaringós futi volt. Sokszor csinálok én is hasonló kacskaringókat.
skia86 4454 napja
az esti futásaimat a faluban csak így tudom kivitelezni;) Szeretem ezeket a kacskaringós futásokat...csak úgy nevezem, hogy megyek, és összevarrom a falu útjait:):):)