csabipontkom 9.45 km Futás 2012-03-08-n 19:00-kor

csabipontkom futás

2012.03.08 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:26

Távolság

9.45 km

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

138

Maximum

163

Edzésleírás

1800m bemelegítő futás otthonról a Barátság-parki rekortánig (át a Púpos hídon) 11:40

5850m, 10 kör futás 32:26. (tempó: 5:32)
a 3,5,7,9 kör tempósan, a többi lazán (150-es pulzus alatt).

1800m levezető futás hazáig (szintén Púpos hídon) 11:20

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:26	5.85	05:33	10.82	0	138	163	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tündüs 4450 napja

Ne szeretnéd bevinni részletesen?

Egs!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.