navratil 47 km Bringázás 2012-04-03-n 19:00-kor

navratil bringázás

2012.04.03 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

47 km

Tempó

02:14 p/km (26.86 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

L 56 p M 42 p H 3 perc 50 % F 70,6 / 69,6 kg

A cél egy kis pihenés és könnyű forgatás volt. Nagyrészt sötétben. Próbáltam nem törődni azzal, hogy milyen lassan megyek, és csak a fordulatra figyeltem és igyekeztem 85-90 között tartani. Gödöllő-Vácrátót és vissza, utána lett még 3 x Öreghegy és 1 x Human.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	47	02:14	26.86	0	86	0	164	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.