Edzésleírás
Az elején nyugisan, a végén meg tempósan. Elég nehét a végén tempót váltani, de megvolt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:15 | 20.1 | 04:29 | 13.36 | 0 | 137 | 159 | 148 |