Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:07:22Távolság
21.1 kmTempó
06:02 p/km (9.94 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Keszthelyi kilométerek félmaraton.
A tavalyi keszthelyi időmet kb. 2 perccel megjavítottam :-) Nekem jobban tecccett ez az irány (tavaly pont ellentétes irányban futottunk). A frissítés hihetetlenül jó volt, 2 kilinként. Az első körben csak minden 2. helyen álltam meg inni, a második körben már mindenhol (2 korty a szájba, a többi a nyakba).
Mindkét érem (Keszthely és 4run) szép :-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
26 hozzászólás
Eperszem 4401 napja
Gratulálok, nagyon nagyon ügyes vagy!!!
forgi 4401 napja
Gratulálok a távhoz az időhőz a négyesfogathoz!
kiscsoki 4402 napja
Nem láttalak semerre benneteket! Gratulálok! + a 4run-hoz is!
posztizoli 4402 napja
Gratula!!!
HarcsaBarna 4402 napja
Gratulálok, jó volt talizni!
toncso 4402 napja
Nagy - nagy gratula !!! Remek tempóban toltad.
pátyalso 4402 napja
Gratulálok !Szerintem 3 érmet is megérdemeltél volna:)
Briel 4402 napja
Nagggggyon szép, szívből gratulálok!!!
Tündüs 4402 napja
Csodaszép érmek, nagy gratula ebben a marha melegben!!
csabipontkom 4402 napja
Szuper vagy! Nagy gratula a 2 perchez, és az érmekhez!!
kamukero 4402 napja
Gratulálok, nagyon ügyes vagy ! Sajnos nem futottunk össze, majd legközelebb.
faxau 4402 napja
Gratulálok!!
rodriguez 4402 napja
Gratulálok Era, szép volt!
cseha 4402 napja
Gratulálok!!!!!!
galagyuri 4403 napja
Gratulálok! És sztem is jobb ez az irany...:o))
skia86 4403 napja
Ez fantasztikus, gratulálok, csodás lehetett!!!
Jó neked, hogy ilyen sok futóversenyen részt tudsz venni...írigykedem ám:):):)
RunKa 4403 napja
Gratulálok !
bibe2 4403 napja
Gratulálok Sneci-ke! 2 kilinként frissítő??!!! Ó ez futóparadicsom!!!!!!!!!!!!!!!!!! Gondolom eszedbe jutott a tavalyi nike!!:)
mjoci 4403 napja
Gratulálok.
krysta 4403 napja
Hú, jó meleg volt rátok... Gratulálok, szép volt! :)
Sneci-ke 4403 napja
Köszi szépen. (Csandy: már át is írtam)
Csandy 4403 napja
nem írtad át a naplót tervről-tényre:(....hiszen ez egy gyönyörű lefutott eredmény, és nemcsak tervezett:)...örülök, hogy többször sikerült találkoznunk, a Te szárnyalásod utolérhetetlen, pedig milyen jó is lenne:)) /nekem a gyengülés kb 7.kilométertől jött sajna, addig semmi jele nem volt, szó szerint elfogytak az energiatartalékaim:((/
Huszárlány 4403 napja
Szuperügyes vagy!!! GRAT!!!!
ORBEA ORCA 4403 napja
Nagy vagy Erám,nem picike kis futógép.....:-))))
Gratulálok a csúcsjavításhoz!
Bobe 4403 napja
Ügyi vagy!. Egészségedre. :))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
V.Petra 4401 napja
Nagyon szépet futottál a gyönyörűséges Keszthelyen! :) Gratulálok!