navratil 45 km Bringázás 2012-04-16-n 18:30-kor

navratil bringázás

2012.04.16 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:00

Távolság

45 km Szint: 100 m

Tempó

02:11 p/km (27.55 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

71 / 69,9 kg

G-Aszód és vissza. A Besnyő-Aszód szakaszt kétszer lejártam, mert ottközel sík, alig hullámos és csak forgatni akartam, érzem, hogy pihenésre van szüksége a combomnak. És most jön 4 nap, remélhetőleg teljes pihi. Vagy talán napi 8-10 km séta. Croissant, almás süti, kávé a Montparnasse-on.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:00	45	02:11	27.55	100	78	0	151	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.