2012.05.01 Kedd, 08:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:40

Távolság

15 km

Tempó

05:31 p/km (10.89 km/h)

Edzésleírás

Naccccerű futkorászás volt!!!

Hosszú kihagyás után újra a hegyen.Krisztivel és Zitával.(Gyurit is láttam pár másodpercig).Addig rágták a fülem,míg beadtam a derekam és felmentem a HHH-ra.Tartottam tőle,hiszen nem vagyok egy hegyi futó alkat,de egy csodajó futás kerekedett belőle.Nem kellett belesétálni,beszélgettünk,jóléreztük magunka.:)Ja,és 53:50 alatt futottuk a panoráma kört!(ha jól emlékszem,ez nem ment 1 órán belül)

Az útvonal:MAC-Kolosy tér (busszal fel,mert annyira még nem vagyok bátor,hogy felfussak:))-Fenyőgyöngye (panoráma kör)-Kolosy tér(busz)-MAC(futottam még egy uszoda kört,hogy biztosan meglegyen a 15 kili)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:40 15 05:31 10.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4413 napja

... hegyi zerge :)))) Tecccik!!!

Kritty képe

Kritty 4413 napja

Ugye! Ugye! Már rojtos volt a füled! Most hétvégén is ott  a helyünk ám. :)

Egészségedre ezt a valóban naccerű galoppozást!

runing képe

runing 4414 napja

A "naccerű" dolgokat minél előbb meg kell ismételni. Tényleg nem úgy néztél ki mint aki ennyire "ritkán" jár hegyre futkorászni.

Egy kicsit rosszul esett ,hogy lehagytál a végén...a busszal:-))))

Shrek képe

Shrek 4414 napja

Délután a kellemes langymelegben és tömegben izgalmasabb lett volna ... :-) ... Egészségetekre!

Tamás55 képe

Tamás55 4414 napja

Csatlakozom..... (már megint ez a buszozás...)

toncso képe

toncso 4414 napja

 

  Ne mondjad,hogy nem vagy hegyifutó alkat:  a zergék, de főleg a Ropik azok.   Egészségedre !!!

Felszerelések