Edzésleírás
Total: 15 km futás
1.5 km bemelegítés 9:59
7 km normál futás 42:45
Nyújtás, séta 1 km
4 km normál futás 11:34, 11:42
1 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |