nyaff futás

2012.05.05 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:10:22

Távolság

10.71 km

Tempó

06:34 p/km (9.13 km/h)

Edzésleírás

Gyaloggalop terpfutó sorozat 2. állomása: Népsziget.

Bár egész héten készültem rá, de végül majd nem nem mentem el. Dolgozni kartam (kellett volna) inkább, de mivel mindig meg szoktam bánni, hogy nem megyek el a kinézett futós programokra, így végül mégis elmentem.

Sokkal többen voltak, mint gondoltam. Nem is volt rossz a pálya, befutottunk a susnyákosba, ahol össze-vissza kanyargott az ösvény, ami így nagyon hangulatos és élvezetes volt. A nyilt szakaszokon tűzött a nap és frissités sem volt az útvonalon, szóval kicsit azért szívtunk.

Kellemes családias verseny volt, többféle távval, gyermek futással, tombolával. Semmi laca-faca, de volt öltözködési és meleg vizes fürdési lehetőség. A nevezési díj elenyésző, edző futásként király volt.

 

A hab a tortán, senior nyanyusok között 2. helyezett lettem, amin nagyon csodálkoztam, mert nem volt ez egy egetverő tempó.

Na, most már mehetek melózni :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:22 10.71 06:34 9.13 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 4425 napja

Köszönöm mindenkinek!

Steve képe

Steve 4425 napja

Gratulálok ... látod jobb időnként futni, mint dolgozni :) A dobogóért is járnak a csillagok!

dorik képe

dorik 4426 napja

Még egy gratuláció :)

smarcsu képe

smarcsu 4426 napja

gratulálok, ügyi vagy nagyon. s ne dolgozz túl sokat!

nyaff képe

nyaff 4426 napja

Köszi yoyoka és Ildi!

Igen, pont ezen gondolkodtam én is. Ha nem megyek, akkor maradnak a szimpla "hétköznapi" hétvégék és tényleg nem fog történni velem semmi érdekes. Nekem kell megtöltenem a tarsolyomat :)

G.Ildi képe

G.Ildi 4426 napja

De jó, gratulálok! :)

yoyo képe

yoyo 4426 napja

hihi bolyhika ,,amint elkezdessz versenyezni látod,hogy hullik isz az éremeső ? :)) Tessék cak futikázni a papírmunka megvár ;) Kell a testednek a kellemes elfáradás is,és a szellőztetés, meg aztán az ilyen versenyek megtörik a hetet ,legalábbis nekem,kell hogy legyen futás,,mert akkor úgy érzem,hogy a napom is tovább tart,mert más is történt velem nem csak a dolgozás meg az utazás. Nagy Gratikaaaaa

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!