Edzésleírás

Előszöris a pulzusom:):):):) elemcsere volt...így ez a valójában valós puzusom:) Szerintem elég jóóóó

Másodjára a heti edzés mennyiségemről...négy edzés a hét napból, és nemsokára maraton!!! A héten nagyon sokat, minden nap dolgoztam...csüt.péntek, pedig egy óriási lakást nagytakarítottunk, a két nap alatt összességében 21 órát dolgoztam, és vezettem reggel, és este 2-2 órát is...tehát hulla fáradt voltam...ezt már éreztem a csütörtöki futásom alatt...pénteken, pedig igen későn : este fél 10-re értünk haza...ha volna más munka, szívesen csinálnám azt!!! Ezt így már nem sokáig bírom. ennyit a munkáról, illetve ezzel összefüggésben hozható az, hogy:

tegnap reggel felébredve, éreztem én, hogy a bal combom-popóm találkozásánál valami nincs rendben...majdan csak a combom külső része fájt...de nagyon, ráállni alig bírtam, sántikáltam...de a férjem nem hagyta hogy sántítsak...azt mondta, bírok menni, megmaszírozta, és ugyan tegnap még nem, de ma reggel mikor felkeltem, már csak nagyon enyhén éreztem, bejáratás után, pedig már nem is fájt!!!!:):):) Nem tudom hogy hogy történhetett, de nem is érzem már végképp....

Így történt a mai futás:

http://www.runtastic.com/en/users/Bud-n-Krisztina/sport-sessions/13653741

 

Összességében: a maratonig a  jövő héttel együtt még 3 hetem van, ugyebár...az első hetet a négy hetes villám felkészülésből megcsináltam...a második ez a hét volt, de ez nem úgy sikerült, ahogy kellett volna, így a jövő héten ismét megcsinálom a 3. hetet...majd folytatom a következő 2-vel...igenám, de így az utolsó hét nem a pihenésről szól...tudom, akkor már nem tudok semmit sem bepótolni, akkor már csak pihenni-pihenni -pihenni kell....fogok is, de azért 1-2 5 km-re akkor is el fogok szerintem menni!?

És, még valami...lehet hétvégén utazunk Ukrajnába...ott ugye nem igazán tudom megoldani a táv lemérését, így szerintem majd inkább időre fogok futni...mondjuk másfél-másfél órát...majd meglátjuk!!!

Nem engedem meg magamnak, hogy az akadályok ne engedjék, hogy ne valósítsam meg az álmomat!!! AZ ÁLMOM JÚNIUS 2-ÁN VALÓRA FOG VÁLLNI!!!!!

12 hozzászólás

skia86 4385 napja

Ott a válasz...Egyébként ma kipróbáltam, hogy csak a gps van a telón bekapcsolva, és hogy úgy mér-e a runtastic?!?! HÁT NEEEEEM!!!!! Szóval, nekem kell a mobilnet a gps-hez:P:P

Bozót 4385 napja

Gondolom, az okostelcsinek kell....de milyen marhaság már ez...fizess ahol lehet :((((

monique 4386 napja

öö, gpshez nem kell internet. mit használsz te aminek kell a net?

skia86 4386 napja

Ukrajnában nem tiltották be a gps-t....de, képzeld az csak hálózattal érhető el...és, odakinn busás ára van a mobilinternetezésnek...egyzser erre rábasztam, mégegyszer nem fogok:):):)

Bozót 4386 napja

Ukrajnában betiltották a gps-t?! :)

Biztosan szupcsi lesz, kíváncsi vagyok, hányan neveznek a maratonra. Nem lesz egy budapesti tömeg, az tuti :P Pár őrült a tápió-menti pusztán :))))    ! Mondjuk, nem fér a búrámba, hogy miért nem lehetett pontosan kimérni a maratoni távot....

RunKa 4388 napja

Perszehogy valóra válik, mint minden, amit csak nagyon akarunk :) Én már látom a nyakadban az érmet !

monique 4389 napja

sok sikert, hajrá! 30-ast az utolsó 2 hétben sztem ne. :)

ukrajnában is tudsz mérni távot gmap pedometerrel.

Sneci-ke 4389 napja

nagyon izgalmas időszak ez :-)))

bibe2 4389 napja

meglesz ez! és akkor mikorra tervezed a 30-ast? tegnap nagyon kerestem, hogy van-e már beszámolód róla. egs a mait!

szaboaron86 4389 napja

Oké! ;)

skia86 4389 napja

Nanáááá:) Lehet róla szó...addig még majd váltsunk itt privátot:) köszönöm,)

szaboaron86 4389 napja

Jó vagy az idővel nagyon, még van két heted rákészülni, az utolsó héten meg már visszavéve pihengetsz, a pulzusod tényleg nagyon penge, menni fog biztos vagyok benne.Lehet össze is futunk, mert ha úgy leszek és találok egy párt indulok 2fős váltóba, vagy pedig kisérem ismerőséket  bringával.Beszéltük egyszer a közös futást, elvileg 2 hét múlva a maraton előtti szombat vagy vasárnap délelőtt, úgynéz ki megyünk egy 25 körülit. Szentmártonkáta-Kóka-Tóalmás-Szentmártonkáta, ha gondolod és van kedved tarts velünk

Áron