Sneci-ke erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:10:00Megmozgatott súly
20 kgEdzésleírás
Na, kipróbáltam a fekvenyomást :-)
Először 30 kg-mal próbáltam, 10x ment is, de a végére már eléggé remegtek a karjaim, úgyhogy utána 5 x 10 db 20 kg-mal.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 20.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 4383 napja
Szuper erősítés, és ráadásul szép színes napot hoztál össze megint! Egs!
Nagy hajrá holnapra!