nyaff bringázás

2012.06.03 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

29 km

Tempó

03:37 p/km (16.57 km/h)

Edzésleírás

BSI Kerékpáros napok:Gárdony


Éssss végre megtört a jég  (naná, hísz hőség volt) és megvolt az idei első szabadbani tekerésem!!!!!

Az időjárás kitűnő volt, de hísz ezt jól tudtam, mert a napocska a barátom, szóval, szépen lesültünk. A 29 km igen gyorsan eltelt, ahogy az oda-vissza út is, hja, ha jó társasága van az embernek, repül az idő és a km. A tempó ilyen, tömegben nem akartunk száguldozni, na és nem is a minél gyorsabb teljesítés volt a cél, hanem, hogy jól érezzük magunkat és bringázzunk is.

Szóval, köszönet Mártinak itt is mindenért, de legfőképpen azért, hogy rá tudott venni arra, hogy elmenjek. Klassz volt az egész nap. Köszönöm!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:00 29 03:37 16.57 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 4381 napja

Köszi Csajok!

Smarcsukám, Te már nagyon réges-régen láttál, hát bizony gömböcke vagyok, ill. ahogy elírtam Runkának Gömcöcő :))))

Runka! Hát nekem itthon jutott az eszembe, hogy bemondassalak, ill. hogy bemondhattalak volna, pedig PetiAtti mögött ültünk az árnyékban.

smarcsu képe

smarcsu 4381 napja

de jó, már épp itt volt az ideje! Missrunka: gömböcöt nem fogsz látni, attól nagyon-nagyon távol áll :)

RunKa képe

RunKa 4381 napja

Egy gömböcöt sem láttam :(((( Legközelebb bemondatom Attilával a nevedet:D

Gratu, tök jó időt mentetek ... és bringázni jóóóóóóóóóóó !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!