RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:13Távolság
5.3 kmTempó
05:19 p/km (11.27 km/h)Edzésleírás
Újra a pályán és ismét mezítlábas futás. A tegnapi futás után a sérült rész a lábszáron nem fájt csak kemény volt. A balláb vádlijának alsó része is bekeményedett és feszült. Keresni kellett a helyes tartást, mert időnként nagyon előre dőlök és ilyenkor gyorsabb voltam, de megfeszültek az izmok. Ismét látványosság voltam a mezítlábas futással, de később más is így kezdett el futni. -:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:07 | 2 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:37 | 2 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:40 | 0.5 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 0.8 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
toncsofia 4364 napja
... ha látványosság, akkor az, lényeg hogy segít és hogy javulsz!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4364 napja
Azert ez mar egeszen valami...Tovabbi jobbulast!!