nyaff túra

2008.08.20 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:50:00

Távolság

24.75 km

Tempó

16:34 p/km (3.62 km/h)

Edzésleírás

Gyermekvasút nyomába Pelyhikével, aki nem is nyafogott annyit, csak a vilmos volt kevés :-)) Én jól éreztem magam, igaz az "utánfútók" lassúak voltak. Nagyon kellemes meleg volt. Nekem tetszett a sok lámpácska, a város fényei fantasztikusak voltak. Negatívum, nem tudok gyalogoni, mert a csípő-forgom minden lépésre belenyilal és csuklik össze a lábam, de ha kocogásra v. futásra váltok, két lépés után semmi. Ha sétálni-menni kezdek, újra fájni kezd. Így a túra 3/4-ét joggolni kényszerültem. És végre a főút közepén futhattam, hazafelé csak két autóval találkoztam. Ilyenkor kéne bringás edzést tartani, minden kihalt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:30:00 19.75 16:43 3.59 0 0 0 0
01:00:00 5 12:00 5.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5765 napja

Hát ,hogy meleg volt azt nem is vitatom :)) ,és azt sem ,hogy szépek voltak a város fényei :))
Cak a többi !! ,na jó nem nyafogok,mert az a Te posztod ..Azért nem volt annyira rossz  :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!