gyaloggalopp 44.5 km Futás 2012-06-17-n 16:00-kor

gyaloggalopp futás

2012.06.17 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:59:05

Távolság

44.5 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

135

Maximum

164

Edzésleírás

Nagyon meleg volt, a hasmenés is rám tört, igaz, vizem volt elég, de csak inni, s nem hűteni, szóval nem erőltettem meg magamat, így is izzadtam, mint a ló. Azért a magas pulzusos feladatokat megcsináltam rendesen!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:59:05	44.5	05:22	11.17	0	135	164	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pecsenye 4372 napja

már megint mitől fostál?:)

Mamba 4372 napja

Naakkoóójóóvanakkóó :)) Én is teljesítettem a tervet. Ma megvolt a Szigetszentmiklós - Velence - Szigetszentmiklós. 144 km. :o) Visszafelé eléggé megtoltam, így volt egy pont, ahol eggyé váltam teljesen az úttal, a rosszabbik értelembe...szépen rálapultam. :o)) De azért a feladat nekem is megvan. :) Ja!! :D És persze bringával. :) Azért fürdeni fogsz? :DD

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 3 (zöld)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.