gyaloggalopp 14 km Futás 2008-08-25-n 18:29-kor

gyaloggalopp futás

2008.08.25 Hétfő, 18:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:24

Távolság

14 km

Tempó

04:15 p/km (14.14 km/h)

Edzésleírás

Nos, nem döntöttem el az elején rögtön, mit futok, az első pár percben szültem csak meg: ma egy meghalós végű fokozót, holnap rövid kocogást, szerdán 20 kili lesz, ha lehet, akkor 1:22 alatt... Ma pedig így sikerült. Ötös körül kezdtem és jóval négyes alatt fejeztem be az utolsó másfél kilométeren, s nagyon élveztem! Csak maradjon erő a hétvégére, nem szeretnék túl sokat vonatozni majd! ;-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:24	14	04:15	14.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Control 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.