distvan 21 km Futás 2012-06-30-n 11:00-kor

distvan futás

2012.06.30 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:42:00

Távolság

21 km Szint: 600 m

Tempó

07:43 p/km (7.78 km/h)

Edzésleírás

Gödöllő Szabadság napi futás. Életem első futása a kijelölt pályán. Gatyarohasztó 35 fokos melegben az árnyékból rajtoltunk 11 kor, szerencsére az erdőben végig árnyékban voltunk de voltak napos szakaszok de nem ez volt a jellemző. A dombok és a lejtők váltakozása, szintkülönbségk enyhén szólva brutális voltak, kellett tartalékolni a végére rendesen. A folyadék, banán pótlás segített a célba esni. Igazán kíváncsi lettem volna, hogy esős időben hányan érnének be .... A táj lélegzetellállító volt szó szerint :-), érdemes volt, ajánlani tudom mindnkinek, aki szereti a változatos terepet :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	21	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

distvan 4354 napja

Köszönöm, köszönöm!

A célban egy kicsit elvarázsolt voltam, ilyenkor nem látok, nem hallok.

pátyalso 4354 napja

Gratulálok!

skia86 4355 napja

Gratulálok Én is Neked!!! Kiabáltam a célba ahogy beértél, csak biztosan nem hallottad:D:D:D

lbtibsz 4355 napja

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.