HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
82.48 km
4:10:26 03:02 p/km Normál tekerés |
2
15.83 km
1:03:05 03:59 p/km Normál tekerés |
22. hét
98.31 km
5:13:31 |
3
4 km
59:59 15:00 p/km Séta |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
1.61 km
40:09 24:56 p/km Vegyes úszás 04:12 Edzés
85.82 km
3:00:39 02:06 p/km Normál tekerés
85.47 km
3:00:18 02:07 p/km Normál tekerés 02:14 Edzés
20.53 km
2:38:16 07:43 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
4 km
0:59:59
1.61 km
0:40:09
0.71 km
0:06:26
171.29 km
6:00:57
20.53 km
2:38:16 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
64.13 km
2:08:43 02:00 p/km Normál tekerés |
16
10.03 km
57:28 05:44 p/km Normál futás |
24. hét
64.13 km
2:08:43
10.03 km
0:57:28 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 30.56 km | 3:35:44 |
20.53 km |
2:38:16 |
Úszás
|
1 | 1.61 km | 0:40:09 |
1.61 km |
0:40:09 |
Bringázás
|
5 | 333.73 km | 13:23:11 |
85.82 km |
4:10:26 |
Túra
|
1 | 4 km | 0:59:59 |
4 km |
0:59:59 |
Egyéb
|
2 | - | 0:06:26 |
- | 0:04:12 |
Összesen | 11 | 370.61 km | 18:45:29 |
85.82 km | 4:10:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 140.81 km | 20:58:06 |
20.53 km |
2:38:16 |
Úszás
|
10 | 13.55 km | 6:05:10 |
2.5 km |
1:07:32 |
Bringázás
|
45 | 1526.78 km | 55:07:48 |
85.82 km |
4:10:26 |
Túra
|
10 | 102.23 km | 28:26:16 |
20.5 km |
4:35:44 |
Téli sport
|
3 | 85.82 km | 10:49:14 |
31.1 km |
4:28:57 |
Erősport
|
42 | 0 kg | 44:20:56 |
0 kg |
3:51:35 |
Egyéb
|
5 | - | 2:50:07 |
- | 1:01:39 |
Összesen | 139 | 44853.35 km | 168:37:37 |
21474.840 km | 4:35:44 |