HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
13.8 km
1:23:00 06:01 p/km Normál futás
7.05 km
43:22 06:09 p/km Normál tekerés
7.59 km
36:16 04:47 p/km Normál tekerés
0.24 km
07:28 31:07 p/km Séta
4.13 km
48:10 11:40 p/km Séta |
28
15.23 km
1:31:40 06:01 p/km Normál futás
7.95 km
47:46 06:01 p/km Normál tekerés
7.77 km
48:12 06:12 p/km Normál tekerés
5.06 km
1:03:22 12:31 p/km Séta |
29
13.5 km
1:24:18 06:15 p/km Normál futás
7.04 km
42:43 06:04 p/km Normál tekerés
8.62 km
48:47 05:40 p/km Normál tekerés
0.14 km
05:26 38:49 p/km Séta
6.62 km
1:10:16 10:37 p/km Séta |
30
15.98 km
1:32:05 05:46 p/km Normál futás
7.01 km
38:25 05:29 p/km Normál tekerés
11.32 km
1:06:29 05:52 p/km Normál tekerés
7.08 km
1:13:01 10:19 p/km Séta |
31
16.13 km
1:32:45 05:45 p/km Normál futás
6.83 km
34:33 05:04 p/km Normál tekerés
6.8 km
35:27 05:13 p/km Normál tekerés
7.55 km
1:13:32 09:44 p/km Séta
3.13 km
18:22 05:52 p/km Normál tekerés |
1
15.5 km
1:30:23 05:50 p/km Normál futás
13.3 km
1:16:57 05:47 p/km Normál tekerés
5.29 km
56:09 10:37 p/km Séta
2.49 km
17:15 06:56 p/km Normál tekerés
3.55 km
17:12 04:51 p/km Normál futás
3.55 km
17:20 04:53 p/km Normál futás
2.49 km
13:27 05:24 p/km Normál tekerés |
2
11.04 km
1:05:33 05:56 p/km Normál futás
47.39 km
2:37:52 03:20 p/km Normál tekerés
2.16 km
17:39 08:10 p/km Normál tekerés |
22. hét
108.28 km
10:34:16
148.94 km
12:23:32
36.11 km
6:37:24 |
3
14.55 km
1:25:56 05:54 p/km Normál futás
7.18 km
1:15:27 10:31 p/km Séta
25.5 km
1:17:28 03:02 p/km Normál tekerés |
4
17.16 km
1:42:15 05:58 p/km Normál futás
7.76 km
49:27 06:22 p/km Normál tekerés
6.81 km
30:49 04:32 p/km Normál tekerés |
5
17.41 km
1:37:29 05:36 p/km Normál futás
8.35 km
1:08:27 08:12 p/km Normál tekerés
7.84 km
39:49 05:05 p/km Normál tekerés
10.13 km
1:43:06 10:11 p/km Séta |
6
14.61 km
1:28:27 06:03 p/km Normál futás
7.63 km
56:40 07:26 p/km Normál tekerés
6.84 km
29:47 04:21 p/km Normál tekerés |
7
15.7 km
1:33:39 05:58 p/km Normál futás
6.83 km
43:00 06:18 p/km Normál tekerés
11.32 km
1:17:24 06:50 p/km Normál tekerés
5.27 km
49:32 09:24 p/km Séta |
8
12.56 km
1:13:57 05:53 p/km Normál futás
7.2 km
46:56 06:31 p/km Normál futás
3.2 km
14:49 04:38 p/km Normál tekerés
1.39 km
23:33 16:57 p/km Séta |
9
11.5 km
1:07:51 05:54 p/km Normál futás
42.34 km
2:05:34 02:58 p/km Normál tekerés
1.2 km
17:46 14:48 p/km Séta |
23. hét
110.69 km
10:56:30
25.17 km
4:29:24
134.42 km
10:13:14 |
10
16.56 km
1:32:45 05:36 p/km Normál futás
6.97 km
33:20 04:47 p/km Normál tekerés
13.77 km
1:33:09 06:46 p/km Normál tekerés
6.04 km
1:01:51 10:14 p/km Séta |
11
17.58 km
1:43:10 05:52 p/km Normál futás
8.18 km
1:23:14 10:11 p/km Séta |
12
14.84 km
1:27:20 05:53 p/km Normál futás
7.54 km
42:17 05:36 p/km Normál tekerés
7.65 km
45:44 05:59 p/km Normál tekerés
4.21 km
48:34 11:32 p/km Séta |
13
16.2 km
1:32:15 05:42 p/km Normál futás
6.99 km
37:48 05:24 p/km Normál tekerés
6.51 km
43:27 06:40 p/km Normál tekerés
6.27 km
1:10:00 11:10 p/km Séta |
14
16.91 km
1:40:02 05:55 p/km Normál futás
7.12 km
45:05 06:20 p/km Normál tekerés
7.27 km
40:45 05:36 p/km Normál tekerés |
15
15.8 km
1:32:00 05:49 p/km Normál futás
5.52 km
17:49 03:14 p/km Normál tekerés
5.12 km
19:56 03:54 p/km Normál tekerés
1.9 km
13:10 06:56 p/km Normál tekerés |
16
17.2 km
1:42:43 05:58 p/km Normál futás
1.67 km
08:04 04:50 p/km Normál futás
4.28 km
25:52 06:03 p/km Normál futás |
24. hét
121.04 km
11:44:11
76.36 km
7:12:30
24.7 km
4:23:39 |
17
16.87 km
1:40:19 05:57 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
16.87 km
1:40:19 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 282.24 km | 27:31:28 |
17.58 km |
1:43:10 |
Bringázás
|
27 | 278.61 km | 22:08:54 |
47.39 km |
2:37:52 |
Túra
|
10 | 55.16 km | 9:49:12 |
10.13 km |
1:43:06 |
Összesen | 59 | 616.01 km | 59:29:34 |
47.39 km | 2:37:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
248 | 3273.23 km | 325:16:03 |
31 km |
3:07:29 |
Bringázás
|
193 | 2268.33 km | 210:44:35 |
66.1 km |
3:18:04 |
Túra
|
188 | 346.13 km | 81:19:29 |
11.46 km |
2:10:37 |
Összesen | 629 | 5887.69 km | 617:20:07 |
66.100 km | 3:18:04 |