HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
8.4 km
41:00 04:53 p/km Laza futás |
29
8 km
35:15 04:24 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
16.4 km
1:16:15 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
157 | 1299.67 km | 100:40:18 |
25 km |
1:50:37 |
Bringázás
|
1 | 18 km | 1:00:00 |
18 km |
1:00:00 |
Összesen | 158 | 1317.67 km | 101:40:18 |
25.000 km | 1:50:37 |