eviabraham edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0 kg
20:36 Súlyemelés |
28
2.17 km
56:47 26:10 p/km Vegyes úszás
6.21 km
40:01 06:27 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
1.49 km
0:20:36
2.17 km
0:56:47
6.21 km
0:40:01 |
|
3
6.29 km
4:00:04 38:10 p/km Séta |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
2.8 km
1:07:29 24:06 p/km Séta |
23. hét
9.09 km
5:07:33 |
|
10
0 kg
1:03:40 Súlyemelés |
11
1.87 km
55:06 29:28 p/km Vegyes úszás |
12
6.28 km
42:32 06:46 p/km Normál futás |
13
2.33 km
1:01:09 26:15 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
3.76 km
15:21 04:05 p/km Normál tekerés
32.39 km
1:37:12 03:00 p/km Normál tekerés
4.02 km
28:28 07:05 p/km Normál futás |
16
10.16 km
1:44:12 10:15 p/km Normál futás |
24. hét
1:03:40
4.2 km
1:56:15
20.46 km
2:55:12
36.15 km
1:52:33 |
|
17
0 kg
1:07:58 Súlyemelés |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
1:07:58
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 20.46 km | 2:55:12 |
10.16 km |
1:44:12 |
|
Úszás
|
2 | 4.2 km | 1:56:15 |
2.33 km |
1:01:09 |
|
Bringázás
|
2 | 36.15 km | 1:52:33 |
32.39 km |
1:37:12 |
|
Túra
|
2 | 9.09 km | 5:07:33 |
6.29 km |
4:00:04 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:11:38 |
0 kg |
1:07:58 |
| Összesen | 11 | 69.9 km | 14:03:11 |
32.39 km | 4:00:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
53 | 390.95 km | 47:28:10 |
21.45 km |
2:31:19 |
|
Úszás
|
29 | 75.99 km | 29:22:42 |
8.73 km |
2:01:35 |
|
Bringázás
|
3 | 45.09 km | 2:32:02 |
32.39 km |
1:37:12 |
|
Túra
|
8 | 30.45 km | 12:59:19 |
6.29 km |
4:00:04 |
|
Téli sport
|
4 | 144.71 km | 14:10:19 |
45.2 km |
3:51:36 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 16:14:05 |
0 kg |
1:12:04 |
| Összesen | 115 | 716.08 km | 122:46:37 |
45.200 km | 4:00:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
