HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
7.5 km
46:29 06:12 p/km Normál futás |
4
7.47 km
47:55 06:25 p/km Normál futás |
5
|
6
|
36. hét
14.97 km
1:34:24 |
7
6 km
36:37 06:06 p/km Normál futás |
8
6.01 km
35:54 05:58 p/km Normál futás |
9
|
10
7.46 km
46:46 06:16 p/km Normál futás |
11
|
12
10 km
1:00:32 06:03 p/km Normál futás |
13
6 km
37:08 06:11 p/km Normál futás |
37. hét
35.47 km
3:36:57 |
14
|
15
6 km
36:57 06:10 p/km Normál futás |
16
|
17
6 km
36:57 06:10 p/km Normál futás |
18
|
19
8.46 km
53:57 06:23 p/km Normál futás |
20
|
38. hét
20.46 km
2:07:51 |
21
|
22
6.22 km
36:06 05:48 p/km Normál futás |
23
|
24
7.53 km
47:28 06:18 p/km Normál futás |
25
|
26
8 km
46:59 05:52 p/km Normál futás |
27
10 km
59:04 05:54 p/km Normál futás |
39. hét
31.75 km
3:09:37 |
28
|
29
|
30
|
1
7.51 km
45:55 06:07 p/km Normál futás |
2
|
3
8 km
48:33 06:04 p/km Normál futás |
4
10 km
1:01:23 06:08 p/km Normál futás |
40. hét
25.51 km
2:35:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 102.65 km | 10:28:49 |
10 km |
1:00:32 |
Összesen | 14 | 102.65 km | 10:28:49 |
10 km | 1:00:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
177 | 1556.25 km | 160:44:22 |
25 km |
2:43:42 |
Bringázás
|
1 | 9.71 km | 0:45:19 |
9.71 km |
0:45:19 |
Egyéb
|
2 | - | 1:23:55 |
- | 0:56:42 |
Összesen | 180 | 1575.05 km | 162:53:36 |
25.000 km | 2:43:42 |