HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
2.63 km
29:04 11:03 p/km Séta |
30
7.08 km
44:12 06:15 p/km Normál futás |
31
11.32 km
1:09:53 06:10 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
2.63 km
0:29:04
18.4 km
1:54:05 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
78 | 640.04 km | 67:06:21 |
15.02 km |
1:35:45 |
Túra
|
23 | 44.14 km | 9:02:05 |
4.31 km |
1:11:49 |
Összesen | 101 | 684.18 km | 76:08:26 |
15.020 km | 1:35:45 |