kolcsari edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3.53 km
38:38 10:57 p/km Séta
1.94 km
23:34 12:09 p/km Séta
3.52 km
40:42 11:34 p/km Séta 09:55 Edzés |
28
10.36 km
1:00:00 05:47 p/km Normál futás 20:16 Edzés
7.06 km
1:13:21 10:23 p/km Séta
3.34 km
37:49 11:19 p/km Séta |
29
2.24 km
08:04 03:36 p/km Normál tekerés
1.85 km
1:10:13 37:57 p/km Vegyes úszás
2.93 km
12:16 04:11 p/km Normál tekerés
12.01 km
41:39 03:28 p/km Normál tekerés
0 kg
1:10:31 Súlyemelés |
30
10.83 km
1:10:01 06:28 p/km Normál futás 19:23 Edzés
3.19 km
11:52 03:43 p/km Normál tekerés
2.36 km
09:39 04:05 p/km Normál tekerés
4.12 km
15:51 03:51 p/km Normál tekerés |
31
2.24 km
08:13 03:40 p/km Normál tekerés
2 km
1:17:12 38:36 p/km Vegyes úszás
2.91 km
11:58 04:07 p/km Normál tekerés
3.21 km
12:35 03:55 p/km Normál tekerés
0 kg
38:53 Súlyemelés |
1
10.73 km
1:10:00 06:31 p/km Normál futás 20:15 Jógázás |
2
|
22. hét
19.39 km
3:34:04
0:49:34
31.92 km
3:20:01
35.21 km
2:12:07
3.85 km
2:27:25
10.19 km
1:49:24
0:20:15
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.73 km | 1:10:00 |
10.73 km |
1:10:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:20:15 |
- | 0:20:15 |
| Összesen | 2 | 10.73 km | 1:30:15 |
10.73 km | 1:10:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 935.52 km | 106:29:21 |
45.41 km |
5:59:53 |
|
Úszás
|
31 | 36.96 km | 25:02:58 |
2 km |
1:28:23 |
|
Bringázás
|
69 | 623.87 km | 36:23:56 |
50.04 km |
2:47:23 |
|
Túra
|
122 | 437.19 km | 86:07:14 |
36.32 km |
8:12:43 |
|
Jóga
|
81 | - | 33:33:18 |
- | 4:38:58 |
|
Erősport
|
30 | 0 kg | 17:23:31 |
0 kg |
2:00:43 |
|
Egyéb
|
22 | - | 7:37:17 |
- | 0:54:02 |
| Összesen | 433 | 2255.42 km | 312:37:35 |
50.040 km | 8:12:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
