HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
6.24 km
49:43 07:58 p/km Futó kisérés |
30
19.4 km
2:19:52 07:13 p/km átmozgató |
31
|
1
|
2
8.88 km
1:04:42 07:17 p/km átmozgató |
3
30.42 km
3:43:49 07:21 p/km Terepfutás |
4
6.57 km
49:16 07:30 p/km átmozgató |
5. hét
71.51 km
8:47:22 |
5
|
6
10.94 km
1:18:52 07:13 p/km átmozgató |
7
17.8 km
2:09:37 07:17 p/km átmozgató |
8
17.52 km
2:01:40 06:57 p/km átmozgató |
9
|
10
12.17 km
1:24:46 06:58 p/km átmozgató |
11
19.17 km
2:18:11 07:12 p/km Terepfutás |
6. hét
77.6 km
9:13:06 |
12
4.03 km
34:45 08:37 p/km Futó kisérés |
13
11.08 km
1:18:14 07:04 p/km átmozgató |
14
13.26 km
1:35:17 07:11 p/km átmozgató |
15
8.97 km
1:05:20 07:17 p/km átmozgató |
16
4.95 km
41:43 08:26 p/km kutyás terepfutás |
17
34.13 km
3:48:42 06:42 p/km Hosszú futás |
18
16.45 km
1:53:13 06:53 p/km átmozgató |
7. hét
92.87 km
10:57:14 |
19
|
20
9.16 km
1:04:00 06:59 p/km átmozgató |
21
15.42 km
1:49:36 07:06 p/km átmozgató |
22
10.86 km
1:21:58 07:33 p/km Futó kisérés |
23
7.88 km
57:29 07:18 p/km átmozgató |
24
14.04 km
1:21:05 05:47 p/km lendületes
6.25 km
57:52 09:16 p/km kutyás terepfutás |
25
13.24 km
1:34:03 07:06 p/km átmozgató |
8. hét
76.85 km
9:06:03 |
26
|
27
15.78 km
1:53:14 07:11 p/km átmozgató |
28
|
29
14.23 km
1:45:17 07:24 p/km átmozgató |
1
5.46 km
48:21 08:51 p/km kutyás terepfutás |
2
38.51 km
5:09:30 08:02 p/km Futó kisérés |
3
30.7 km
3:35:23 07:01 p/km Hosszú futás |
9. hét
104.68 km
13:11:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 323.2 km | 38:32:41 |
34.13 km |
3:48:42 |
Összesen | 24 | 323.2 km | 38:32:41 |
34.13 km | 3:48:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
111 | 1456.95 km | 183:32:59 |
98.71 km |
16:00:00 |
Bringázás
|
2 | 49 km | 2:22:45 |
25 km |
1:12:44 |
Precíziós sport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 114 | 1505.95 km | 186:55:44 |
98.710 km | 16:00:00 |