speizer edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
11.6 km
1:11:31 06:10 p/km Normál futás |
2
|
3
15.41 km
1:30:00 05:50 p/km Normál futás |
53. hét
76.19 km
7:34:16 |
|
4
|
5
10.55 km
1:00:00 05:41 p/km Normál futás |
6
10.61 km
1:00:00 05:39 p/km Normál futás |
7
10.53 km
1:00:00 05:42 p/km Normál futás |
8
|
9
10.29 km
1:00:00 05:50 p/km Normál futás |
10
16.35 km
1:34:00 05:45 p/km Normál futás |
1. hét
58.33 km
5:34:00 |
|
11
|
12
3.06 km
18:21 06:00 p/km Normál futás |
13
10.08 km
1:00:00 05:57 p/km Normál futás |
14
10.39 km
1:00:00 05:46 p/km Normál futás |
15
|
16
13.73 km
1:20:00 05:50 p/km Normál futás |
17
15.27 km
1:30:00 05:54 p/km Normál futás |
2. hét
52.53 km
5:08:21 |
|
18
|
19
11.07 km
1:00:00 05:25 p/km Normál futás |
20
10.52 km
1:00:00 05:42 p/km Normál futás |
21
10.19 km
1:00:00 05:53 p/km Normál futás |
22
|
23
14 km
1:20:00 05:43 p/km Normál futás |
24
17.52 km
1:40:00 05:42 p/km Normál futás |
3. hét
63.3 km
6:00:00 |
|
25
|
26
11.26 km
1:00:00 05:20 p/km Normál futás |
27
10.43 km
1:00:00 05:45 p/km Normál futás |
28
10.43 km
1:00:00 05:45 p/km Normál futás |
29
|
30
14.29 km
1:20:00 05:36 p/km Normál futás |
31
17.58 km
1:40:00 05:41 p/km Normál futás |
4. hét
63.99 km
6:00:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 265.16 km | 25:23:52 |
17.58 km |
1:40:00 |
| Összesen | 22 | 265.16 km | 25:23:52 |
17.58 km | 1:40:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
216 | 2800.24 km | 279:35:24 |
60.44 km |
7:22:58 |
| Összesen | 216 | 2800.24 km | 279:35:24 |
60.440 km | 7:22:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
