HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 58.75 km | 6:46:42 |
6.6 km |
0:49:32 |
Úszás
|
13 | 25.6 km | 9:07:44 |
3.07 km |
1:01:02 |
Bringázás
|
3 | 65.6 km | 4:36:16 |
29.19 km |
1:59:04 |
Túra
|
2 | 3.1 km | 1:06:07 |
2 km |
0:35:01 |
Jóga
|
11 | - | 7:14:24 |
- | 1:01:20 |
Téli sport
|
2 | 13.18 km | 2:54:34 |
8.68 km |
1:41:51 |
Vizisport
|
1 | 0.62 km | 0:08:48 |
0.62 km |
0:08:48 |
Egyéb
|
7 | - | 5:00:26 |
- | 1:04:53 |
Összesen | 57 | 210.79 km | 36:55:01 |
29.190 km | 1:59:04 |