Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 3.65 km 1:17:31 21:14 p/km Vegyes úszás Futás 12.41 km 1:06:57 05:24 p/km Normál futás	28 Úszás 3.25 km 1:13:08 22:30 p/km Vegyes úszás Futás 21.04 km 1:49:02 05:11 p/km Normál futás	29 Bringázás 95.03 km 2:56:38 01:52 p/km Normál tekerés	30 Úszás 3.45 km 1:16:40 22:13 p/km Vegyes úszás	31 Futás 13.28 km 1:14:25 05:36 p/km Normál futás	1 Úszás 0.03 km 00:54 30:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.37 km 56:40 01:52 p/km Normál tekerés Futás 21.05 km 40:20 01:55 p/km Normál futás Futás 7.92 km 42:02 05:18 p/km Normál futás	2 Bringázás 49.36 km 1:32:35 01:53 p/km Normál tekerés Futás 10.64 km 54:10 05:05 p/km Normál futás	22. hét 4 Úszás 10.38 km 3:48:13 6 futás 86.34 km 6:26:56 3 bringázás 174.76 km 5:25:53
3 Úszás 2.85 km 1:02:05 21:47 p/km Vegyes úszás Futás 10.1 km 53:12 05:16 p/km Normál futás	4 Úszás 3.4 km 1:17:00 22:39 p/km Vegyes úszás Úszás 2.75 km 58:49 21:23 p/km Vegyes úszás Futás 7.23 km 40:23 05:35 p/km Normál futás	5 Bringázás 51.47 km 1:41:50 01:59 p/km Normál tekerés	6 Úszás 2.7 km 59:42 22:07 p/km Vegyes úszás Futás 9.52 km 50:04 05:16 p/km Normál futás	7 Futás 8.88 km 47:20 05:20 p/km Normál futás	8 Úszás 1.95 km 31:02 15:55 p/km Vegyes úszás Bringázás 85.87 km 2:31:25 01:46 p/km Normál tekerés Futás 20.33 km 1:27:52 04:19 p/km Normál futás	9	23. hét 5 Úszás 13.65 km 4:48:38 5 futás 56.06 km 4:38:51 2 bringázás 137.34 km 4:13:15
10 Úszás 2.75 km 1:00:25 21:58 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 2.7 km 1:00:05 22:15 p/km Vegyes úszás Futás 12.58 km 1:11:26 05:41 p/km Normál futás	12 Futás 14.45 km 1:12:01 04:59 p/km Normál futás	13 Úszás 2.7 km 57:58 21:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 51.54 km 1:41:36 01:58 p/km Normál tekerés	14 Futás 5.6 km 31:07 05:33 p/km Normál futás	15 Bringázás 92.09 km 2:52:32 01:52 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 51.41 km 1:32:22 01:48 p/km Normál tekerés Futás 10.09 km 49:06 04:52 p/km Normál futás	24. hét 3 Úszás 8.15 km 2:58:28 4 futás 42.72 km 3:43:40 3 bringázás 195.04 km 6:06:30
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	138.39 km	10:39:03	21.05 km	1:27:52
Úszás	9	21.83 km	7:48:00	3.4 km	1:17:00
Bringázás	7	412.11 km	12:49:00	92.09 km	2:52:32
Összesen	28	572.33 km	31:16:03	92.09 km	2:52:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	1291.62 km	111:56:03	28.01 km	2:25:27
Úszás	58	170.88 km	63:39:24	4.3 km	1:34:07
Bringázás	66	3120.72 km	116:50:38	100.56 km	3:07:11
Túra	3	19.56 km	6:48:47	15.51 km	5:02:18
Összesen	244	4602.78 km	299:14:52	100.560 km	5:02:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés