Bizonyára nem mért pontosan a kütyü, állva  max ha épp akkor álltál meg rhanás után lesz ilyen magas :)    A 140-et mi alapján számoltad?

Mi alapján számoltam? Hm... talán ezen az oldalon, de lehet hogy máshol volt  a Vmax-nak számítási módja 4 féle. Mindegyik módszerrel kiszámoltam és 178 lett az eredmény. HADD módszere szerint 60-70%-on kéne menni ez ugye 107-126 közé esne. Na ez képtelenség. Az órámnak (TIMEX) van egy funkciója ami a USER adatai alapján kalkulálja ezt a küszöbértéket és ez a szám a 140.

Ja még valami. Igaz az hogy az előszobában mért adat az úgy jött, hogy rohanás haza, beszalad gyors átöltözik és ekkor jelenik meg a szám az órán.

Az edzésnaplőba feltöltöttem az adatokat. Ha jól emlékszem 128-170 között mozgott amiből a 30 perces mozgásból 20 perc volt a 135-147 között.

szia. láha jól látom egy Timex GT-t használsz. hogy vagy vele megelégedve?

szóval: ha jól látom

Hadd bácsihoz azért birkatürelem kell :P  A számítások meg...háét a semminél talán jobb, de nem ad megbízható eredményt. Jó eséllyel, sokkal magaabb a maxod, mint a számolt érték.

Jól látod.

Korai lenne véleményt mondani róla, mert 1 napja használom. És nincs viszonyitási alapom. De írok róla egy tesztet.

De az eddigiek:

2 hét volt mire megértettem a működését, és még van mit tanulgatni rajta mert rendkívűl széles beállítási lehetőségi vannak.

Sötétben és szemüveges barátainknak problémás a 4 mezőre osztott kijelzőn látni a számokat. 2 mezőn már ok-s. Az "INDIGLO" elnevezésű hátérfény nem tökéletes az én szememnek a 4 mezőhőz (de ez is konfigurálható 1-2-4 mező választható, mezőnként beállítható, hogy milyen adat jelenjen meg rajta). Jó szeműeknek evvel nem lehet gondja, mert amikor rajtam is az olvasó van, tökéletesen látom a számokat.

Vívni kell az USB-vel. Mert ha nem megfelelő sorrendben csatlakoztatod (óra bekapcsol, PCsync státusz kiválaszt, és csak EKKOR csatlakoztatjuk az USB-t) a dolgokat akkor bizony hibajelzést küld PC-n. Mac-en még nem tudom most üzemelem be a MacBookot.

Tehát hogyan célszerű mérni a maxot?

Én félmaraton befutónál tudtam csak maxot mérni, ott 189 volt, edzéseken sehogy sem ment 170 fölé sohasem...

( leszámítva amikor az óra bedöglött, vagy bezsongott-lásd vasúti felsővezeték...)

Feri, nekem egyszer teremben volt hogy végem lett szédültem totál elgyengült a lábam, majdnem összeestem, zugott a fejem viszhangzott minden. Azt gondoltam ez a max. Ekkor is 179-et mutatott a gép. Emiatt is helyesnek gondoltam a számot. Korábban voltam egy szív kivizsgáláson (kicsit beszari vagyok) és ott azt mondta a doki, hogy minden ok de kicsit gyengébb a koromnál. Ha ezeket összeadjuk lehet a max 178-180 körül nem????

Elméletileg lehetséges-viszont vegyük hozzá, hogy te dohányzól............az rendesen visszafogja........

Igazából nem fontos, hogy mennyi a max... Ha van kedved és egy kis pénzed, ki lehet méretni az ideális tartományokat egy egyszerű futópados-laktátmérős teszttel, ez a legpontosabb. Van egy sk megoldás laktátküszöb mérésre, de ahhoz egy órát kéne egyenletes iramban futni...ez neked még nem az igazi, a totál kihajtós direkt max mérés meg végképp nem :P

Persze, lehetséges az is, hogy tényleg 180körül van a maxod....

De ha tényleg ez a maxom akkor ez a 140-es szám ez jó igaz?

Nagyot nem tévedsz vele :-)  Kicsit pontosabbat tudsz számolni ha mérsz reggel nyugalmit és így számolod ki a tartományokat

agyula, ha a 179-et erős terhelés közben mérted, akkor ilyen tünetek mellett ez valóban maxközeli pulzus lehetett. ha még nem volt olyan erős a terhelés h már alig bírtad volna fokozni, akkor valami más bajod lehetett ott.

Bozót, van, akinek alacsonyabb a tényleges maxpulzusa, mint a számított :) bármelyik irányba lehetséges tévedés, de valóban, a számításos verzió csak az emberek kb. felének működik jól...

laktátküszöb méréséhez, ha valakinek nem éri meg a pénzt, akkor állítólag (Joe Friel szerint mindenesetre) elég félórát futni olyan egyenletes erős iramban, az is már jó közelítést ad, mert edzésen az ember úgyse bír annyit menni, mint versenyen. :) annak a félórának az utolsó 20 percét kell átlagolni. nekem a 4 mmol-os laktátnál ugyan picit magasabb érték tartozik az így számolt pulzushoz, de még belefér :)

bár kezdő futónál volt, hogy azzal is megelégedtünk, hogy (kellő mennyiségű bemelegítés után persze) megvártuk, amíg a tempót fokozva elkezd nehezebben lélegezni :) az már küszöbgyanús pulzus.

Hölgyeim, ez a kiméretős, fizetős mérés hol kivitelezhető? Ki foglalkozik ilyesmivel?

Monique, a nehéz légzést kifelejtettem a felsorolásból. Az is volt és ha akkor még 2 lépést kellett volna tennem tutti a mentő visz el. De ez nem következett be és 2 perc múlva lassú sétával haladtam tovább 170 környéki pulzussal.

Bozót, Hadd módszere ezek szerint nem tökéletes? Vagy másra gondolsz amikor a  birkatürelmet említed? Az tény, hogy dög unalom és pl. a bringázásnál el sem fáradtam, de még csak meg sem izzadtam, a "futásnál" legalább megizzadtam egy kicsit.

oké, köszi.

Szia, nincs mit.

Ma friss tapasztalatokat gyűjtöttem róla.

Víz alatt nem méri a pulzust. Kár kisérletezni buta eredményeket ír. A műholdakat míg összeszedi legalább 4-5 perc. Az időt manuálisan nem lehet beállítani, hanem a holdaktól kapott adatok alapján írja ki. Téli nyári időszámítást nem találom hol lehet beállítani.

Mára ennyi.

agyula, több helyen is csinálnak ilyet, én egy olcsót és mégis jót választottam annak idején, lásd http://www.oliworld.hu/ 

Hadd témában: nemcsak nagyonlassú futás van benne :), meg szokni is lehet, szóval a birkatürelem talán túlzás :)) de a pulzustartományok belövéséhez használatos képlet csak hozzávetőleges, meg persze nem mindegy a futott mennyiség, stb... a "tökéletes módszer" az, amit az adott egyénre formálnak személyesen :)

a téli-nyári időszámítást az én órám (garmin 305 ill. 910) automatikusan állítja be, legalábbis nem kellett még vele foglalkoznom :) meglepne, ha a tiéd nem tudná ezt.

Igen rájöttem a megoldásra csak bután csinálja, nem automatikus az átállás.

Egyszóval az lenne a klasz ha egy edzővel, mondjuk evvel az Olival egyezkednék erről a beállításról?

ártani nem árthat :) nekem bejött