Azt hiszem nem vagyok normális. Mármint... a szó legjobb értelmében.
Mit sem sejtve, futkározva, beneveztem Április 30-ra a Balatonfüreden megrendezésre kerülő Runner's World ala Maratonman versenysorozat első, azaz 1. állomására. - Itt kezeket fel, kik azok akik jönnek?- Majd elméleti 86. edzéstervem megszerkesztése után, és a magammal való elhitetéseken túl, hogy én terminátor vagyok, egy meggondolatlan pillanatomban azt mondtam a HR igazgatónak (!!!), hogy fogadjunk, idén félmaratont futok....
Én?
Idén?
Félmaratont?
Nooooooooormálisvagyokénegyáltalán?????
Semmi para, az idén még nagyon hosszú. Ugye?????......
Nade, a felkészülést el kell kezdenem. Nem félek a 10km-től, és inkább gyorsulni szeretnék, de nem futottam az elmúlt 1 évben olyan jajj de sokat, szóval lehet, hogy alapjaiban át kellene gondolnom az egészet és közel az elejéről kezdenem?
Na ebben szeretném kérni a Ti segítségeteket.
Hálás Köszönet!
Kata
Ne akarj túl gyorsan túl sokat!
Fuss könnyű, aerob iramban! Ezen a szinten attól is gyorsulni fogsz.
Tartsd be a két legfontosabb edzéselvet: rendszeresség és fokozatosság!