Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 931 787 km-t sportoltatok
Paff
csakazértisgyorsúszás :-)
Gandi | 2007-12-14 10:13:57 | 6 hozzászólás

No, a múlt heti sok keserűség után hirtelen újból megcsillant a remény, hogy megtanulom ezt a fránya gyorsúszást. Hiába találtam ki, hogy decemberben már csak mellúszok, szerdán irigyen bámultam a többieket ahogy mindenféle feladatokat oldanak meg, és borzalmasan unalmas volt csak úgy mellúszkálni.

Szintén szerdán mondta meg Atom a nagy felfedezését, hogy rájött, hosszabban van ideje levegőt venni, ha siklás közben már elkezdi. Őszintén szólva akkor ebből semmit nem értettem, én úgy csak vizet nyelek. Aztán tegnap a Dagályban csoda történt :-)  Andris most nem a partról, hanem a medencében élőben mutogatta nekem a kartempót, és próbálta megtanítani nekem, hogyan kell szuperman pózban siklani, és levegőt venni. Hát, iszonyú sokat nyeltem... No, itt kiderült, hogy én mindig csak oldalra fordítom a fejem, holott kicsit hátrafelé kellene néznem. Máris több időm lett a levegővételre, sőt, még arra is maradt időm, hogy kifújjam ami csak benne maradt a tüdőmbe. Innetől kezdve máris elég volt a levegő, máris nem ólmosodtak el a végtagjaim, stb... Merthogy eddig valószínűleg ki sem fújtam minden elhasznált levegőt, hanem csak úgy kapkodtam be valamennyit a nem üres tüdőmbe, és néhány méter múlva jött a kifulladás érzés... Persze azért még az úszás nem megy, be kell rögzülnie a levegővételnek. Ma úgy úszkáltam, hogy egy mell kar-lábtempó, siklás, majd egy kartempó gyors-közben levegővétel, gyors láb, a másik karom csak előre, újra egy mell kar-láb, és így tovább. Vagyis mellúszva tanulom a gyorsot :-)

Hihetetlen amúgy, hogy egy icipici fejtartás változtatáson ilyen sok múlik, de így van :-)

6 hozzászólás

atom 6218 napja
atom képe

Naugyehogyugye? :-))

Már értem, mit nem értettem abból, amit Te értettél! Én ezt úgy fogalmaztam meg, hogy eddig a levegővételt akartam jól megfogni, most meg azt, hogy a levegővétel egy jól kinyújtott siklásba kapcsolódjon bele, és a siklásra meg a jó kifújásra és a mély légvételre igyekszem figyelni. Így nem érzem kapkodósnak a levegővételt, és több oxogénhez jutok. Ami meg a hátrafele fordulást illeti: egyszer olvastam egy olyat, hogy a levegővételnél a szemmel a könyököt kell követni. Persze csak ha nem párás a szemüveg :-).

Hajrá, Andika!

nyaff 6218 napja
nyaff képe
NYaff-nyaff! Hát hányszor nyafikáztam már el Nektek, hogy a vállatok fölött nézzetek hátra levegő vétel közben. Sőt, mondtam olyat is, hogy próbáljátok meg az állatokkal megériteni a vállatokat. Persze, ez így túlzás, de esetleg valamire ráéreztet. Na, mindegy!  GRATULÁLOK, az ooooolyan jó dolog, ha valamire, valamilyen mozgásra ráérzünk.
obor 6218 napja
obor képe
Sőt, ha a plafonon kinézel magadnak egy sávot, amit megnézel minden oldalra fordításnál, kicsit magasabbra emelődik az áll. De nem kell túlzásba vinni! Kifújás a víz alatt, folyamatosan, apránként nem egyszerre az egész. Hajrá!! :-))))
atom 6216 napja
atom képe
obor, a plafonon azt a sávot úgy érted, hogy a pl. Mérleg és a Skorpió között valahol? (Nyitott a medence ;-)) (Fölülről! :P)
obor 6216 napja
obor képe
Jessza! :-( Akkor azért vagytok olyan strammok! Én meg kis elpuhult, fedettben 28-29 fokos vízben:-))))
Gandi 6216 napja
Gandi képe
Mérleg és Skorpió között? :-) Én mindenhol csak a nagy fehér ködöt látom :-)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2017-08 hó (1 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (1 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2009-11 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-10 hó (3 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (1 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (4 bejegyzés)