Már nagyon hiányzott a sport-mozgás,az elmúlt napokban.A kertem egyre gyönyörűbb,de nem akarom látni a kerti gépeket egy darabig az biztos,viszont orgona illatozik a lakásban.

Amióta lelkesen művelem az "outdoor"-edzéseket,visszatért a gyerekkori szaglásom,amikor-falun nevelkedvén-naphosszat jártuk a közép-cserháti dombokat az unokatesóimmal.Ez a felfedezés teljesen felvillanyozta a kedvemet!

A tekerésről:jó erősen kezdtem-utánnam loholva a Morzsikám-,az országúton kerűlgetve a kátyúkat,egészen a tóig,ott megálltam egy kicsit,hogy a Kincsem inni tudjon,de horgászok lepték el a partot,így tekertem tovább a terepútra,át Dengelegre.A nyílt terepen erős szél kapott el,nagyon nem esett jól,de leereszkedve a domboldalon szélárnyékba kerűltem,mivel a házak ott kezdődnek.Itt kapott el a címben említett érzés,ugyanis kénytelen voltam felöltözni a kabátom alá mert a barométerem esőt  jelzett(Hajmási Péter meg ki tudja hol van!),éreztem,hogy csurog a hátamon és a pocakomon a verejték.

Gyorsan áttekertem a a falumon,integettem a Kingakutyámnak és elindúltam Szirák felé.Most betekertem a faluba,át a kastélyhoz és ráhajtottam a lovasútvonalra,ami pont a házunkal szemben ér be Dengelegre.Morzsika hidrálás címszó alatt belehempergett a dagonyába,és jóízűen fogyasztott is belőle.Végigtekertem a terepen,hallgatam a madarakat,éreztem az illatokat és már nem a fülemen veszem a levegőt.Azért már ez is valami!!! 

Most irány a konyha,ha kedvem lesz mégvégigcsinálok egy Pilates edzést is. 

Ebédkészítés után elhatároztam,hogy nem várom meg a többieket-mint kiderűlt bölcsen,mert konfirmálás miatt dolguk van-,elmegyek tekerni.Amikor az én aranybogár kiskutyum meglátta,hogy tolom elő a lovat a helyéről,teljesen extázisba esett.Kinga csak egy fejemeléssel nyugtázta,hogy a gazdi újfent eltünik a vezérkutyával a portáról,hagyta hogy a macskosz mellébujjon.

Elindúltam,ki a faluból,a népek felénk kiűlnek a kapuba ebéd után,én meg integetek.Miután beértem Héhalomba,az öreg híd felé vettem az irányt.Ebemnek melege lett,ezért belehasalt egy pocsolyába,én pedig megfordúltam az itteniek által Teszlagnak nevezett kanyar előtt.A forduló után találkoztam három országúti kerékpárossal,vigyorogva rájuk köszöntem,az egyik pedig megjegyezte,hogy a kutyának hogy lógott a nyelve.Odakurjantottam,hogy ő a legjobb edzőtársam.:DDD

Visszafelé már a héhalmi focipálya mellet mentem el,ahol épp meccs volt,és beordítottam hogy:Hajrá lilák!-egyik rózsaszín/fekete,a másik piros mezben játszott :DDDD!

Felmentem a tó felső csücskéig,jó meredek domboldalon Palotáson keresztűl,a tónál Morzsi marib becaplatott a vízbe és nem győzött inni,azután pedig békákat kergetett,és csak bohóckodott-bohóckodott.Visszafelé pedig a tereputakon jöttünk,hogy a testőröm kedvére rohangálhasson bokrok,verebek,macskák után.

A fekete-úton leereszkedve begurúltam Dengelegre,és szépen haza kerekeztem.Itthon Kinga egy lelkes ugatással fogadott,a kedvenc edzőtársam meg derékig eltünt a vödrében.

Hirtelen felindulásból elmentem ma futkorászi,jobban mondva a a két kutyuskám elvitt....

Mire jövök haza:egy benga németjuhász kutyu kétpofával falatozik a lányok táljából!!!!!Odajön hozzám lelkesen jámnéz és VIGYOROG a pofátlanja!!!!!megsimogattam,azóta is a Kingámmal heverészik-a rüfke!!!!

A Pimpi-a macska meg fel alá kelleti magát előtte!!!!Lehet hogy van egy új kutyánk,vagy lesz egy állandó vendégünk,egyiket sem bánnám!!

A futásról:jól esett,még mindíg nincs meg egy versenyhez való szintidőm,de rájöttem,hogy jobban élvezem a dolgot annál,mintsem hogy tönkrevágjam az izületeimet.

Majd lesz ebből futórendezvény......pár száz év mulva......

Tegnap újfent kitolt velem az időjárás,mire készen lettem a dolgommal és felöltöztem a futáshoz,beborúlt és csak úgy ontotta az ég magából a tüzes nyilakat.Rekordsebességgel kapkodtam be a ruhákat és az ágyneműket a szárítóról!!!

Puffogtam egy kicsit,aztán felpattantam a barátomra,a futópadra.Sok mindenben segített már nekem!!!Így a tegnapi délutánt is megmentette nekem,hogy ne a kilóim,hanem a kilométereim számát gyarapítsam!!!!Nagyan-nagyon jól esett!!!

Ma viszem a lovamat szervízbe és megajándékozom pár kütyüvel:új pislogók,új fékek,új sárhányók,egy vacsi új kis kilométerszámláló,mert utólag GPS segítségével tudtam csak meghatározni mennyit edzettem aznap. 

Megyek gályázni!!!! 

Ma reggel még munka előtt lezuttyantam a gép elé,hogy felvezessem a múlt hetet,és nagyon meglepődtem!!!!

Urbányi Istvánnal az- általam annyira szeretett focicsapat-Újpest vezetőedzőjével  közös megegyezéssel szerződést bontottak!!!!A bajnokság vége előtt!!!!

Más:sajnos a kerti munkát nem tudom felveztni ide,de biztosíthatom,hogy 900 m2 park rendben-tartása komoly igénybevétel az eredmény pedig szemet gyönyörködtető!!! 

A héten ez lesz a program és a szokásos futás-tekerés-aerobic-súlyzózás.

Tegnap kimentünk újfent a frissen szerzett alkalmi edzőtársaimmal a Palotási horgásztóhoz,most országúton mert az itteni agyagos földutak mind feláztak.A csatlakozott gyerekek is ügyesek voltak,a tónál láttuk hogy valaki 2!!!! perc alatt fogott egy süllőt,olyan 1,5-2 kg körülit,Morzsi kutyám gazdagabb lett jópár kullanccsal,és kilométerrel. 

A múlt héten ismét kitettem magamért.Futottam a templom hegyre-az itteni szlovák nevét nem tudom-hazafelé ATAT-robotot játszottam,bicajoztam,tornáztam.Hét végén a meccs előtt elmentünk a Medvével pár ruhát venni,és SIMÁN belefértem egy szép 46-os nadrágba!!!!Még mindíg benga tigrisnek nézek ki,de az állagom már kezd hasonlítani egy normál emberhez,nem egy frissen kiöntött pudinghoz,a lábam izmai hasonlítanak a már egy nőéhez,a hátam is egyre szebb-hála a Béres Alexandrának-,a karomról nem is szólva!!!!

A szombat este az ÚJPEST-(Soproni)Reac meccs megint hozta a formáját,leizzadtam a végére,és tönkre-rágtam a manikűröm:izgalmas volt 4-4!!!!!!,48 ponttal a másodikok vagyunk!!!!!!

Egyébként egy ilyen UjpestUltras-ban való szurkolás felér egy edzéssel!!!

Muszáj volt már!

A térdeim nem szeretik,ha 78!!Kg-mal -ma reggel mosolygott rám ez a szám :DDD-asztfalton futok velük,ezért nekiálltam kerékpározni is múlt csütörtöktől!!!!Vasárnapra elhívtam a falubeli ismerősöket-össze is jöttünk vagy 9-en-hogy jöjjenek velem,nagyon jó hangulatú tekerés lett belőle,remélem rendszeres lesz,addig is a próbálom kétnaponta-naponta megoldani,persze Béres Alexandra DVD-i sem maradhatnak el,most már az extrákat is beiktatom!!!!Persze a futásról nem mondok le,bevonom életem Medvéjét is!!!

Sajnos nem megy még a szintidő,bár kíváncsi vagyok hogy ki tud 80 kg-hoz közel 45'-en belűl lefutni 6 km-t,és utánna végigtornászni megállás nélkűl egy fenék és combgyilkos Béres Alexandra DVD-t.

Nem akarok szégyenbe maradni,ott kullogni a kísérőautó lökhárítója előtt fél méterrel!Lesz még verseny elég az évben.Szerintem túl későn mentem ki terepre a futópad után.De nem adom fel!Minden másnap kint edzek!!!!! 

Nagyon készülök a vasárnapra.Bár az igazi célom a jövő évi aerobicmaraton,de már rég szerettem volna kipróbálni magam egy ilyen eseményen is.Mivel -jó Házisárkány módjára-nem eresztem a dolgot,ezért minden lehetőséget megragadok a megmérettetésre.

Tegnap végigordítottam és ugráltam két félidőt az ÚJPEST-Nyíregyháza meccsen!Ma Dengeleg-Szirák,és Béres Alexandra következik!