Túl vagyok az első néhány héten, amelynek a célja az volt, hogy elérjek egy olyan heti km-számot, amivel aztán tovább tudok dolgozni. December közepe óta csak gyűjtögettem a kiliket, lazáztam, próbáltam visszaszokni a rendszerességre. Azért annak ellenére, hogy az elmúlt 3-4 hét nem kényeztetett el időjárásilag, és néha anyáztam rendesen a hó, meg a hideg miatt, azért alapvetően teljesítettem a tervet. Egyetlen futás maradt ki, egész nap szakadó eső okán, de kifordulni magamból nem fogok, nem akarok, a szakadó eső számomra egy égi jel, amikor a szobában kell maradni ;)

Szóval megvannak az alapok. Persze megint csak magamhoz mérten. Ez a heti rendszeres 3(-4) futás az, amit teljesíteni tudok, és a héten 2 másik keresztedzés is volt mellé, ami most nekem kell az egyensúlyhoz.

Jövő hét pihi hét, kicsit vissza a 7-8 kilikhez, nem is baj: félévzárós hét lesz, sok-sok javítani való dolgozattal, osztályozó konferenciával, de eleve így szerveztem, hogy ezen a héten ne a futásmennyiség domináljon.

Mindenesetre innentől (vagyis jövő hét végétől) kezdve szeretnék kicsit gyorsítani is. Nem ész nélkül persze, meg nem "mindíg_minden_körülmények_között", csak amennyire az időjárási-, útviszonyok és az aktuális erőállapotom engedi, hetente egy-egy alkalommal kicsit kiszakadni a 6 percekből egy-egy közepes tempófutás, fokozó vagy fartlek formájában. Jó lenne, ha működne, hát meglátjuk.

Ami azt illeti a motivációm most rendben lenne. Ami berondíthat, ill. "dűthet"-boríthat, az az ablakcsere. A héten ugyanis jöttek felmérni, és a szomszédnéni már tudni véli, hogy jövő hétre megjönnek az ablakok, és akkor aztán úgy kicserélik őket, hogy huss. Mondjuk ő ezt már augusztusban is így remélte, aztán azóta se lett belőle semmi. Úgyhogy egyelőre nem kukázom az edzéstervemet. (Igazából nem is konkrétan az ablakcsere kavarna be, attól futhatnék, mert csak egy délutánt vesz igénybe, hanem aztán bent is lenne egy felújítás, ami azért hosszabb projekt, főleg az azt követő takarítással megspékelve)