Kicsit több, mint két hete észrevettem, hogy a jobb lábam szárán igen kellemetlenül feszül az Achilles inam. Futás közben is, meg napközben is éreztem. Nem fájt, csak úgy húzódott, kellemetlen érzés volt a vádlim alatt, ami csak akkor szűnt, ha lefeszítettem a lábfejemet. Kicsit utánaolvastam a témának, és jól megijedtem, hogy miféle hosszadalmas küzdelmekre lehet számítani, ha az achilles ín megsérül, vagy begyullad, vagy akármizik. Gyorsan elő is írtam magamnak egy kis pihenőt, egy hét után teljesen elmúlt mindenféle húzó érzés a lábamból, de a biztonság kedvéért még egy hetet rápihentem. Tegnap kipróbáltam a futást, kb 2 perc után ugyanúgy előjött az a rossz húzó érzés, és úgy is maradt a futás végéig, meg utána is pár óráig. :((((

Most borzasztóan el vagyok szontyolodva, még sosem kellett sérülés miatt szünetet tartanom, eh. Semmiképp nem akarom erőltetni, mivel attól láthatóan csak rosszabb lesz, így valószínűleg még pár hétig nulla futás következik. Vádlierősítést meg nyújtást javasolnak mindenhol, de mivel ránézésre a vádlim a legerősebb izmom, így valószínűleg a merevséggel lehet a baj. Próbálom óvatosan nyújtogatni, aztán nem tudom mi lesz. Addig is úszóhártyákat növesztek.