Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 928 891 km-t sportoltatok
Hú, de amatőr
Egy rövid után egy hosszú
Amatőr | 2006-08-26 21:33:34 | 2 hozzászólás

Ha tegnap 4 kili volt megnyomva, akkor ma legyen 32 kili nyugisabb tempóban, gondoltam. Mert bár a NIKE-félmaraton előtti hétvégére már nem kellene ez, de a maratoni felkészülés elsőbbséget élvez, illetve abba is beilleszthető a félmarcsi, fordítva viszont nem lenne igaz. Ezért irány a sziget, a család, Leander és Legkisebbleander segít frissíteni, sőt, Leander még futott is 5 km-t!

Sikerrel próbáltam óránként lenyomni egy fél literes löttyöt, meg ettem 3 db müzli, ill. valamilyen "spéci" decathlonos mandulás szeletet, ami önmagában is finom, bár igencsak gyurma állaga van... :) Mégis, két kilóval kevesebb voltam most este a mérlegen, mint reggel, hm... Hát mennyit kellene inni meg enni??! :)

Amúgy tegnap estétől máig az index Spartathlon topikjában egész nap követjük Akibaci és Larzen Alpok-versenyét, lásd itt is a főoldalon. Hihetetlen a táj, hihetetlen a teljesítményük! És egy másik magyar, Németh Csaba már beérkezett, s a ". lett!!!! Óriási siker!!!

2 hozzászólás

Hauanita 6693 napja
Hauanita képe

Amatőr!
Brutál volt az a tegnapi 4 kili 4:30-ban. Még nézni is, brrr! :-)
Ma meg a hosszú. Minnyá elkezdek aggódni, hogy le ne sérülj. Mondjuk nem egy NIKE-kompatibilis edzésterv (bár, ha kipihened...), vsizont maratonra naggyon jóó leszel! :) Hajrá! És tessék megpróbálni 1-2 Europarkot berakni hétközben is ám :)

Amatőr 6693 napja
Amatőr képe

Haha, nézni még elviselném a 4:30-at, de hogy futni... :)) Nem az én világom, ehhez már izom is kéne, ami meg nincs. :)) De érdekes, hogy nem beszúrt meg ilyesmi, hanem a vállamnál fájt az ér vagy csont, a fene tudja. Meg soha nem emelem a térdem, így viszont nehéz repülő fázist csinálni és gyorsan futni.

A maraton még mindig nem állt ösze fejben és testben, mert ma is a 42-höz hiányzó 10-es a Terra Incognita lett volna...

A jövő hét mindenképp a laza Europarké, 1, max 2 db, majd a szombati szigeti hendi, s aztán nekiugrunk a NIKE-nak! Kard ki kard! Te és Tüdő közé kell beszorulni, ez a cél! :)

 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-02 hó (1 bejegyzés)
2017-11 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (2 bejegyzés)
2017-09 hó (2 bejegyzés)
2017-08 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-02 hó (1 bejegyzés)
2017-01 hó (2 bejegyzés)
2016-12 hó (1 bejegyzés)
2016-10 hó (1 bejegyzés)
2016-08 hó (1 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-08 hó (1 bejegyzés)
2015-05 hó (1 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (3 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (4 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (2 bejegyzés)
2011-08 hó (2 bejegyzés)
2011-07 hó (2 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (3 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (3 bejegyzés)
2010-09 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (6 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (4 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)
2009-03 hó (3 bejegyzés)
2009-02 hó (4 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (3 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (4 bejegyzés)
2008-04 hó (6 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (2 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (2 bejegyzés)
2007-10 hó (2 bejegyzés)
2007-09 hó (4 bejegyzés)
2007-08 hó (4 bejegyzés)
2007-07 hó (6 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (2 bejegyzés)
2007-04 hó (6 bejegyzés)
2007-03 hó (5 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (9 bejegyzés)
2006-11 hó (4 bejegyzés)
2006-10 hó (10 bejegyzés)
2006-09 hó (10 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (7 bejegyzés)