Még mielőtt a futás endorfin növelő hatásairól értekeznék, vagy egyesek arra gondolnának, milyen ügyeset futottam ma, természetesen más aspektusból kell nézni a címet... 
Bár az edzésnaplóba érdemben semmi nem kerülhet be, na de azért igazán produktív és progresszív voltam ma:
1. BSI nevezés és fizetés: Vivicitta 21,1 és NIKE 21,1.
2. Nagyatádi hosszú távú triatlon ob díjazott váltó nevezés és átutalás: a NEUMANN TANÁR SOKK újra a színen!
Irány a 10:59:00!
3. Mosolygós beszélgetés Spuris Katával (nevezéskor mindig van 5 perc a Spuriban való nézelődésre). Gondolom, többen emlékeztek még Katára, a "hősi" időkben volt eladó, és most örömmel láttam, hogy ismét a fedélzeten van. 
Egyszóval sportos és boldog nap volt.
Talán a sport a maga izzasztó valóságában hiányzott, de hagyjunk valamit holnapra is! 
Update: szombaton 12 km futás sikerült.
2012: régi tervek, régi edzéstervek?!
Hát elmúlt 2011 is, Janus-arcú szezont produkálva.
Egyfelől emlékeim szerint sosem futottam ilyen sok kilométert (1256), általában 800 és 1100 km között szokott lenni az összegzés. Másfelől viszont alig volt hosszú futás, a célversenynek számító nagyatádi váltóban futott maratont a kopirájtos számcserés tervvel futottam csak meg...
Kissé részletesebben ezek a fenti számok ITT olvashatók.
Az eddigi 11 szezon nagyjából hasonlóan telt: éves cél a maraton, amit azután vagy vállalok, vagy -tisztelve a távot és a felkészülés fontosságát -kihagyok. Ilyen 4-szer volt, a másik 7 évben elindultam, hol valós PB-céllal, hol csak az érzés kedvéért. Egyszer így, az érzésért lett meg az éves 2 db hosszú futás: egy NIKE-feles, 1 BSI-maraton, persze szigorúan komfortos tempóban.
Kialakultak a személyes edzéstervek is: exponenciális, számcserés, amelyek kellő iróniával átsegítettek a hiányos kilométerek problematikáján.
2012: hasonló célok, hasonló adottságok-lehetőségek, hasonló edzéstervek?!
Ahogy az év első napjának tettvágytól és elhivatottságtól duzzadó futásához érkezett baráti kommenteket olvasom, nem sok újra számíthatok...
Hát akkor ugorjunk neki a rejtélyes-félelmetes 2012-nek, lássuk, mire jutunk!
4 hozzászólás