8 hozzászólásEzer ( de legalábbis 30 ) éve futkorászom , de még mindig eltudok követni jó nagy állatságokat !
A novemberi maratonom után egy hét lazázást követően úgy éreztem , hogy annyira jó állapotban vagyok , hogy nem tartok hosszú pihenőt és rögtön belevágok az alapozásba .Illetve , folytatom az elkezdett munkát . Természetesen , a fokozatosság elvét követve a harmadik héten már 132 kilit nyomtam ( az azt megelőző időszakok alig százja után ) , ráadásúl az intenzitást nem csökkentettem , sőt !
Az utolsó edzésem egy 40-es lett , persze , betonon , úgy , hogy az elmúllt 3 évben szinte kizárólag csak és kizárólag terepen futottam !
Akárhogy is számolom : ez lagalább 3 gyönyörű marhaság volt ! Mondom : 30év tapasztalata és kb.60000 lefutott kilóméter után !
Most ott tartok , hogy lassan 3 hete semmi futás , gyalogolva is csak sántikálás . Pontos diagnózis még nincs , rögzitő kötés a jobb lábamon és egy esetleges inhüvely ( két helyen is ) gyulladás . Jövő hétre kaptam időpontot a Sportkoriba , addig marad a jegelés -kenegetés -kötzgetés .
Szóval , mindig mondják , hogy más kárán tanúl az okos ! Úgy látszik , én a magamén sem !
Írd majd meg nedus,hogy mit tudtál meg erről a makacs sérülésről .
Sajnálom,hogy kedvenc sportodat most nem gyakorolhatod ,mikor itt ez a szép havas erdő !
Mielőbbi teljes gyógyulást,aztán csak óvatosan azzal az alapozással ;)