Itt van lassan a ( futó ) év vége . Ilyenkor kicsit mindig visszatekintek , számot vetek és el kezdem tervezni a következő időszakot  .

  Annyit még komolyabb utána nézés nélkül is látok , hogy elég keveset javultam egy év alatt . Nagyjából 25 km-ig ment a 3:55-56 tempó . Bár a számok azt mutatják , hogy maratonon javultam , de én azt érzem , hogy a remélt ( vágyott ? ) 4 perces átlag tempótól messze vagyok .

   Természetesen ennek a  számvetésnek nem a kesergés a célja , mert igazából erre semmi okom . Viszonylag stabilabb lett a formám  , de valahogy érzem , hogy valami hibádzik…30 km fölött már nincs meg az iramálló képesség  .

   Vajon mi a teendő ?  Talán kevés az edzés kilométer ? Kevés tempót vagy esetleg fokozó futást csináltam ? Vajon jó út lesz egy megnövelt  heti km szám ? Tudok-e regenerálódni rendesen , marad-e energiám a tempó futásokra ( amiket továbbra is ez egyik legfontosabb módszernek érzek ) és a váltogatásokra ? Ezek a kérdések  mindig felmerülnek , és mindig csak menetközben derül ki , hogy megy-e !

    Tudom , hogy csak egy módon deríthetem ki , ha belevágok ! Ezekkel  a gondolatokkal csak erősíteni próbálom magam ( vagy meggyőzni ? ) , felkészülni  az elkövetkezendő hónapokra .

   Ti is küzdötök hasonló dilemmákkal  ?  Kíváncsi lennék , más hogyan kerül ki az ilyen „ gondokból „ ?