dizs007 8.74 km Futás 2014-12-25-n 15:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:00

Távolság

8.74 km

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Mivel keson indultam es a tiszaparton nincs vilagitas, ezert a hosszuz futas helyett a holnapi fokozot futottam.

12p laza bem

3*1000m 4:30ban koztuk 2p laza

12p laza levezetes

A masodik es harmadik gyors szakasz 4:25 lett de igy is 167-170 kozott maradt a pulzus erzetre meg konnyen ment.

Jol esett ez a futas nagyon

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2014-ben 2014 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2014-ben 2014 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2014-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.