Edzésleírás
Úszás után melóba.
Az idei év utolsó futóedzése,mint az idén a legtöbb, lassú unalmas állóképesség növelő edzés volt. Idénre az volt a terv,hogy egy bizonyos tempóban a világ végéig is bírjam. Nem tudom bírnám e addig,de az biztos,hogy olyan lassú lettem mint egy lajhár. Nos ezért és,hogy majdan a nagy versenyen ne csak cammogjak ,holnaptól a kevesebb néha több jelszóval,minőségibb edzés következik.Ráadásul annyi időt elvitt,hogy a bringa is hanyagolva lett.Ami a legnagyobb hiba volt.Azt visszahozni normál szintre....