eftomi 17.8 km Futás 2010-03-13-n 10:03-kor

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:22:48

Távolság

17.8 km Szint: 80 m

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

I. Duna-Fitt félmaraton Dunaújváros (Hazai terepen! :-)) Félmaraton helyett a táv 17.8km. Igazán ki lehetett volna mérni pontosabban!
Kellemes a hangulatú verseny volt, sok ismerős sporival!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

19 hozzászólás

aRchi 5359 napja

Gratulálok a tempóhoz! Így év elején nagyon szép eredmény (de még év végén is). :-)) Elég jól elmérték a távot.

Sipi 5360 napja

Ez a tempó olyan 1,38 -as félmarathonnak felel meg ,nagy gratula !
Tényleg bosszantó ,hogy nem mérték ki....

Úszásaid nézem ,nem semmi tempókat nyomsz ott is !

Ötvi 5360 napja

Szép volt Tomi! Gratulálok!

Azért közel 4 kilométerrel elmérni egy távot nem kis ügyesség :-)

mateve 5363 napja

NAGY-NAGY GRATU! Szuperül mentél!!!!

cica66 5363 napja

Nagyon jól mentél!Csak gratulálni tudok!!!

cs1krisz 5363 napja

Gratulálok én is' Szép volt!

somogyilevente 5363 napja

Gratulálok!

Zolo 5363 napja

Az igen. 80 percen át 170 közeli pulzussal? Akkor azért volt harc fejben, mi? ;) Gratula!

mjoci 5363 napja

Gratula a majdnem félmaratonhoz.:))))))))))

Csike 5363 napja

4.40 alatti tempó, az már formában is nagyon szép!

Mi lesz, ha formába hozod magadat?

Gratulálok, nem tudtralak tartani.

Úgy gondolom, nem én voltam gyenge, te voltál jó!

Fari 5363 napja

amit mondtam azt megmondtam(első hozzászolás)gratula!!!!!!

csetbalu 5363 napja

nem kevésbé örülök, gratula, szép idő a jó időben, egészség:)

Csupi 5363 napja

Gratulálok Tomi ez igen tempós futás volt!

FToma 5364 napja

Szépen kiegyensúlyozottan mentél, gratulálok!

rabi73 5364 napja

Szép volt Tomi! 1:22 alatt egy félmaraton verseny,gratula! :)

eftomi 5370 napja

Sajnos a versenyeken sosem tudom hozni a formám! De egyszer remélem összejön!

Sipi 5370 napja

Bocsi ,most látom ez csak lessz,...hi-hi !
Igazán kivehetné a Gépház a múlt idő megfogalmazást a terveknél....! ?

Sipi 5370 napja

Szép volt Tomi ,gratula ! 1,50 nagyon jó ,ne hallgass a szirén hangokra....:)))

Fari 5370 napja

na nehogy már 5.12es ezreket tervezz,mikor lazán tolod edzésen az 5percen belülieket!!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)	Átlag pulzus (bpm)
8.9	04:29	13.38	20	166
17.8	04:49	12.45	60	168

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2014-ben 2014 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2014-ben 2014 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2014-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.