Végre összejött egy igazi minőségi közös futás, frissítés csak minimális, de a 13 fok igazi áldás volt. Ha ez 4-5 mp/km-rel jobban megy majd edzésből, az úgy egészen korrekt lesz.
Edzésleírás
Tomival hosszú iramjáték (normálak 4’21”, tempók 3’57”, lendületesek 4’06”)