Fuss 2014-ben 2014 km-t!

Sneci-ke 33.9 km Futás 2012-08-11-n 10:10-kor

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:45:03

Távolság

33.9 km

Tempó

06:38 p/km (9.04 km/h)

Edzésleírás

II. Szelidi-tó futás.

Majdnem 2 kört Marival mentem, klasszul diktálta a tempót, aztán előre zavartam, mert nekem kicsit gyors volt.  Szuperjól futott, nagyon örültem a teljesítményének.

Az első körben nem is álltunk meg frissíteni, a magunkkal vitt flakonból ittunk, én akkor még nem sokat, viszont a második körtől folyamatosan vedeltem, a harmadik körben pedig több időt is töltöttem frissítéssel.

Kálmán mindegyik körben átúszott a túloldalra, hogy drukkoljon, kicsit futott is velem mezitláb (hallod ezt, Töce?)

Utána a szokásos meggyes sör a Szittyótéren.

Nagyon jó hangulat, nagyon jó szervezés, jövőre is megyünk :-))

 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

25 hozzászólás

Eperszem képe

Eperszem 4505 napja

Gratulálok, olyan szép teljesítményeid vannak, hihetetlen!!!!

Andikölök képe

Andikölök 4513 napja

Nagy gratula, nagyon szépen mentél, és milyen heted volt??!! Le a kalappal!! Csak csatlakozni tudok az előttem szólokhoz, nagyon sokat fejlődtél, meg sem merem nézni az edzésnaplódat.. :( Egészégedre (a futást és a sört..)

Tündüs képe

Tündüs 4513 napja

Szépen ment! Egs  a sört!

kocsonya képe

kocsonya 4514 napja

Grat, mi az éjféli 6 óra mellett döntöttünk, kicsit túl sok volt a meleg tavaly, de most jó idő volt rátok :)

rodriguez képe

rodriguez 4515 napja

Gratulálok Csapattárs! Megint jót futottunk együtt! (és köszi :-))

cseha képe

cseha 4515 napja

De jó lehetett, gratulálok!

retisonic képe

retisonic 4515 napja

Gratulálok, jó kis versenyt mentél!

winning képe

winning 4515 napja

Szép volt . Gratulálok.

toncso képe

toncso 4515 napja

 

  Nagyon  szép ,  egyenletes  tempóban  mentetek.   Gratulálok !!!

faxau képe

faxau 4515 napja

Gratulálok!!

mjoci képe

mjoci 4515 napja

Gratulálok.

kenderike képe

kenderike 4515 napja

már tegnap akartam nézni, de aztán a nagy rohanásban elfelejtődött. Hát nagoyn nagy gratula. Kálmánnak is! Elképesztő, hogy miket ki nem találtok....

 

bibe2 képe

bibe2 4515 napja

szép volt Sneci-ke!!!!! gratula!!!!

csabipontkom képe

csabipontkom 4515 napja

Megint egy szép teljesítmény, nagy gratula! (Kálmánnak is az úszásért!)

pátyalso képe

pátyalso 4515 napja

Nagyon szép futás!! A meggyes sör a minimum amit megérdemeltél a szokásos dicséretek mellé:-))Gratulálok!!

RemAti képe

RemAti 4515 napja

Szép volt! Egészségedre! Mezítláb futni jó. -:) Ebből a km mennyiségből jó kis maratont lehet futni! -:)

Csandy képe

Csandy 4516 napja

hatalmas gratula tőlem is....szépet futottál, így bő két héttel a jótifuti után, nem semmi teljesítmény....örülök, hogy találkoztunk:)

RunKa képe

RunKa 4516 napja

Jézusmária, vagy inkább Jézuserika :))) szédületes tempóban fejlődtél ebben az évben...észre sem térek :D Gartulálok !

szuszu képe

szuszu 4516 napja

Gratulálok, jó kis táv és a sok frissítés ellenére is szép tempót mentél! Megérdemelted a meggyes sört! Kálmán előtt meg le a kalappal.

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4516 napja

Gratulálok Era,megint szép távot futottál,egészségedre!

krysta képe

krysta 4516 napja

Szép volt, gratulálok! Azért én a legjobban Kálmánt irigylem az úszkálásért :)

Macula képe

Macula 4516 napja

Gratulálok! Nagyon ügyes voltál!

lacika76 képe

lacika76 4516 napja

Váljék egészségedre! :-)

Bobe képe

Bobe 4516 napja

Ügyi vagy. Jól futottál. :)

csetbalu képe

csetbalu 4516 napja

nagyon jó buli lehetett ismét, sajnálom, hogy idén kimaradtam a jóból:) majd jövőre!

grat, egs!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció