Edzésleírás
Szálka Triatlon Futás.
4 körös futás. Jól indult, de az első frissítő után falnak szaladtam, teljesen meghaltam csak sétálgatni tudtam, mentem folyamatosan, és ahogy egyre több lett az árnyék és jobban tudtam hűteni magam egyre jobb köröket tudtam futni. Így is sokkal jobban megviselt a pálya mint Orfűn.
Összességében 6.20:33 időm lett ami egy órával rosszabb mint a tavaszi Orfűi verseny.
Köridők:1:43:20
2:40:51
3:35:19
4:32:55
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:31:15 | 21.09 | 07:10 | 8.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |