Simkó 65.28 km Bringázás 2012-08-23-n 17:40-kor

Simkó bringázás

2012.08.23 Csütörtök, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:57

Távolság

65.28 km Szint: 115 m

Tempó

01:59 p/km (30.14 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

2km bemelegítés zsuzsival ,majd egyedül , oros , tura , kemecse ( itt sorompó ) kótaj , ibrány (itt kis gumibogyó ,itatás), majd vissza nyírszölősön keresztül a stadionnál a loki drukkereken keresztül vágtam .- és sötét lett !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:57	65.28	01:59	30.14	0	79	0	148	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.