RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:41Távolság
12 km Szint: 122 mTempó
04:48 p/km (12.48 km/h)Edzésleírás
Mivel nem tudtam elmenni a Börzsönybe így egy felmérő futást iktattam be a mai napra. Terv egy félmaraton tempójának megfelelő rövidebb futás. Bemelegítéskor és a futás alatt végig enyhe fáradtság érződött a lábakban, de ennek ellenére egész jól sikerült. A futó mozgás, majd nem tökéletes volt. Igaz volt egy-két bizonytalan pillanat a tartásban a lépés ritmusában és a hosszában, de a taktika amit kigondoltam azt egész jól sikerült megoldani. Rég volt íilyen alacsony a súlyom 71.9 kg edzés előtt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:41 | 12 | 04:48 | 12.48 | 122 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
RemAti 4313 napja
Na, majd kipróbáljuk! -:)
RemAti 4313 napja
Nem indulok Nike-n. Bár, ha valaki megdob egy VIP nevezéssel akkor nem tiltakozom. Egy kicsit nagyobbak a terveim. -:)
toncsofia 4313 napja
Faxaunál az igazság!
Levicopter 4313 napja
Ezek szerint Nike félmaraton ?? , nagy hajrá!! Nekem előző nap 12 órás Almádi, multkór kérdezted, mire készülök.
csomborlali 4313 napja
Az ám! Szééépp! Gratulálok hozzá.
faxau 4314 napja
Szép tempó! Ez versenyen simán 1.40 alatti.!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4312 napja
Gratula a jó taktikához!