Edzésleírás
Kevés alvás volt, mert a gyerek egész éjszaka rohangált kifelé. Úgy, hogy ez egy ... edzés lett. Könnyü futás (Laza futásból váltás könnyü futás iramára) Na a laza futás ment. A könnyü futásra a lábaim egyszerűen kifolytak alolam. A szél nagy részt szembe fújt. Azt hittem soha nem érek a végére. Egy jó volt a mozgásom rendben lévőnek tünt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:52 | 12 | 05:04 | 11.83 | 122 | 0 | 0 | 0 |
forgi 4300 napja
Korán kezdi a leányzó! Egs!