bencsikp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:32Távolság
8.3 kmTempó
05:22 p/km (11.18 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
95
Maximum
157
Edzésleírás
Előtte 20 percet szunyókáltam, mert nagyon álmos voltam. Jót tett, főleg a pulzussal vagyok igen elégedett. De azért nem voltam egészen magamnál: a 29. percben vettem észre, hogy hiányos öltözetben futok :)
Nem kell megijedni, csak a kompressziós szárat felejtettem el.
Azért a két kör pulzusa eléggé eltért, bár gyorsultam is:
22:33 (142) + 21:59 (151).
De akkor is, szerintem soha nem volt még 146-os pulzussal 5:22-es tempóm.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:32 | 8.3 | 05:22 | 11.18 | 0 | 95 | 157 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aviczian 4308 napja
Nagyon durván néz ki az edzésnaplód:-) Tuti, hogy megnyered a Cora futást - ha lesz még ilyen!