Edzésleírás
dögfáradtan indultam, de azért a boszporusz parti kör több erős emelkedővel megspékeltem. yeap. (fut 5,6 km, levezet 0,2 km)
http://www.gmap-pedometer.com/?r=5673906
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:00 | 5.8 | 03:58 | 15.13 | 80 | 0 | 0 | 0 |